Какие только услуги не предлагают любителям попариться сауны и бани Ростова. В них и попариться – искупаться можно, и поплавать в прохладных бассейнах, понежиться в джакузи, получить квалифицированный массаж, поиграть в бильярд и многое другое. И ни для кого не секрет, что после бани разыгрывается огромный аппетит, и, если целью посещения парной не было снижение веса, то вкусно поесть и попить в предбаннике любят все.
Бани и сауны в Ростове предлагают широкий ассортимент блюд из европейской, русской и кавказской кухни. И, если выбор меню – это дело сугубо личное и зависит от индивидуальных вкусовых пристрастий, то к выбору напитков в сауне надо отнестись избирательнее.
Во время посещения сауны человек, потея, теряет большое количество жидкости. Вывод жидкости из организма с одной стороны хорош тем, что выводятся вредные шлаки и токсины, но с другой стороны, человеку, на 90% состоящему из воды, в сауне требуется постоянное пополнение жидкости в организме. По исконно русским традициям, наши предки восполняли потерю жидкости квасом и чаем, заваренном на смородиновых или земляничных листьях. Популярный в наше время черный чай, а также кофе, являются тонизирующими напитками, которые содержат кофеин и танин. Организм, который только что освободился от шлаков, не стоит нагружать столь жесткими напитками.
Так как сейчас редко где можно встретить отвары из смородинового или земляничного листа, лучше отдать предпочтение зеленому чаю. Целительные свойства зеленого чая, обладающего к тому же мягким и нежным ароматом, как нельзя лучше подходят для посетителей бани или сауны, заботящихся о своем здоровье! Дубильные вещества, которых в избытке в зеленом чае, оказывают противовоспалительное и вяжущее действие на слизистую желудка и всего пищеварительного тракта. Связывая белки животного происхождения, они противодействуют солям тяжелых металлов, которые нас атакуют ежедневно в загазованных городах. Прекрасно воздействуя на сердечнососудистую систему, зеленый чай способствует укреплению стенок кровеносных сосудов. Зеленый чай и сауна – лучшее, что можно подарить своему организму, особенно в экологически неблагоприятных регионах и в зонах с повышенным уровнем радиации.
Отличным бодрящим и полезным напитком для любителей сауны может стать цитрусовый сок. Он гармонично продолжает процессы, начатые в парилке, очищая лимфу и кровь. Альтернативой зеленому чаю и цитрусовому соку может стать любой овощной или фруктовый сок, желательно натурального происхождения, а не из пакетов, чаще всего сомнительного содержания. Ну и классика жанра – это родной квас или морс, без которого немыслима любая сауна или баня. Квас или морс, собственноручно изготовленный, позволит извлечь максимальную пользу после банных процедур.